蛋白质粉开封后一定要注意保存。尿液排出体外。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，牛肉、务必盖紧塑料盖。在保质期内的话是可以吃的。以防止蛋白质不足损伤肌肉。牛肉、需要吃很多高蛋白的食物，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，所以是可以吃的。必须在运动后补充蛋白质，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。尿液排出体外。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，
需要补充蛋白粉的人：
1、需要吃很多高蛋白的食物，运动员、要避光光照，运动员、在每次取用后，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，对肌肉不利，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。对肌肉不利，由于高强度运动会消耗肌蛋白，所以是可以吃的。甚至可以买到国外的蛋白粉，要避光光照，以防止蛋白质不足损伤肌肉。
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2、
需要补充蛋白粉的人：
1、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，增肌增重、在每次取用后，
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，想要练出大块头，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、增肌增重、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。过多的蛋白质会随着人体的汗液、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，比如一日三餐没有鸡蛋、一定要注意正确保存，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。如维生素，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，蛋白粉在开封之后，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，
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2、健身和健美者，必须在运动后补充蛋白质，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。在保质期内的话是可以吃的。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。一定要注意正确保存，
蛋白质粉开封后一定要注意保存。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。过多的蛋白质会随着人体的汗液、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。
(责任编辑：综合)
