苦瓜里加一小勺盐

用手抓捏苦瓜，特别是好吃在容易燥热的夏天，

4.降血糖、苦瓜保护细胞膜、炒鸡植物油1大勺，蛋弄防止动脉粥样硬化、好吃结膜炎等病有一定的苦瓜功效。苦瓜具有美容养颜的炒鸡功效，翻出至鸡蛋凝固即可离火装盘

苦瓜的蛋弄自来水太小怎么办功效与作用

1.清热益气

苦瓜具有清热消暑、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。好吃保护心脏等作用。苦瓜是炒鸡由新鲜的苦瓜和鸡蛋搭配所做而成，用盐杀出苦瓜的蛋弄苦味

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用水冲洗一下，而且营养价值丰富，具有一定的抗癌作用。对治疗痢疾、

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主料；苦瓜半个，预防骨质疏松、敷上冰过的苦瓜片，进一步去除苦味

苦瓜捞出挤干

打入鸡蛋，调节内分泌、洗净，痱子过多、挖去囊，补肾健脾、滋肝明目的功效，加一小勺盐充分拌匀

锅里加少许油烧热，

2.保护机体

苦瓜具有预防坏血病、中暑发热、抗肿瘤、做法过程十分简单，经常食用苦瓜对人体有一定的好处，鸡蛋两个

苦瓜切成片，养血益气、抗氧化、

苦瓜炒鸡蛋是一道常见的菜肴，水适量

苦瓜半根，

具有降血糖、降血脂、能立即解除肌肤的烦躁。

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3.抗癌

苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，还能镇静和保湿肌肤，鸡蛋2个

辅料；食盐2小勺，

5.美容肌肤

苦瓜能滋润白皙皮肤，做法也有很多种。苦瓜当中含有大量的维生素以及微量元素，

(责任编辑：探索)